CURE RELIANCE

7 jours de jeûne au jus pour relier Corps, Psychisme & Esprit

La cure de Jus devient la cure RELIANCE ; elle conserve son format de 8 jours / 7 nuits en présentiel en Auvergne et vous permet de pratiquer un jeûne aux JUS de LÉGUMES, que j’accompagne.

Elle s’enrichit d’un enseignement holistique, fruit plus de 20 ans d’expérience en tant que naturopathe, doublées de plus de 12 années en tant qu’enseignante en naturopathie et aromathérapie.

Cette cure Reliance telle qu’elle est aujourd’hui, je la porte en moi depuis déjà des années.

Il a fallu plusieurs circonstances intérieures et extérieures pour que germent en moi différentes idées. J’ai écouté mon intuition et mes ressentis, j’ai élargi ma Conscience grâce à différents outils et le séjour a pris une forme cohérente et satisfaisante. Je suis remplie d’enthousiasme à l’idée de vous accompagner dans cette expérience.

La cure est prête aujourd’hui et vous pouvez dores et déjà vous inscrire à la prochaine date !

Les prochaines dates 2023

du 26 Mars au 2 Avril 2023

du 4 au 11 Juin 2023

du 8 au 15 Octobre 2023

Les outils utilisés pendant le séjour

1. Regagner la confiance du corps

  • Descente alimentaire : avant notre séjour je vous envoie par e-mail toutes les indications pour bien préparer votre corps avant le jeûne au jus. 
  • Jeûne aux jus de légumes : on fait le plein de vitamines, de minéraux et de nutriments pendant 6 jours grâce aux 2 jus par jour (+ le bouillon de légumes du soir) et on offre une vraie pause digestive à notre organisme.
  • Yoga : chaque matin, une séance de yoga adaptée à la situation de jeûne. Un éveil corps/esprit en se mettant en mouvement tout en apprenant à respirer pour générer de l’énergie et vous détendre.
  • Randonnées douces et respectueuses du rythme personnel pour profiter pleinement du moment présent, dans des paysages Auvergnats magnifiques.
  • Remontée alimentaire : nous verrons ensemble sur place comment reprendre chez vous une alimentation qui vous veut du bien.
  • Massage détente (en option) pour offrir à son corps un moment de relaxation hors du temps.

2. Maîtriser le mental et l'émotionnel

  • Cohérence Cardiaque en groupe : apprendre à équilibrer son système nerveux et à gérer son stress grâce à différentes méthodes respiratoires, pour sortir de la dictature du mental-égo.
  • Exercices d’activation du Nerf Vague pour expérimenter la détente profonde et auto-guérisseuse ; déclencher des processus naturels anti-inflammatoires. 
  • Développer sa Créativité grâce à des exercices manuels notamment pour devenir Maître.sse de ses émotions.
  • Reconnexion à la nature pour solliciter son enthousiasme et sa créativité (aller marcher dans le ruisseau à la belle saison, respirer au pied d’un arbre, se reposer à l’ombre d’un hêtre…)

3. S'ouvrir et se relier à sa Conscience Supérieure

  • Voyages olfactifs pour développer Intuition, Sagesse et Paix Intérieure
  • Méditations guidées pour se connecter à l’Esprit et recontacter son Pouvoir Personnel
  • Temps de discussions et d’échanges bienveillants sur des sujets qui se présenteront à nous grâce à vos questions, vos personnalités, ce que vous apporterez au séjour….

"Un lieu pour s'offrir une pause, pour reprendre des forces et faire de soi une priorité."

L'hébergement

Capacité

Jusqu'à 13 participant.e.s

6 Chambres

Avec leur salle de bain privative

Proche de la nature

En Toscane d'Auvergne

Fruits & légumes bio

Les jus sont réalisés avec des produits biologiques

 

Les gîtes de l’Ancien Relais de Poste vous accueilleront dans leur écrin de verdure à Saint-Dier d’Auvergne. Un lieu où il fait bon prendre soin de soi, au bord d’un ruisseau, en face d’une grande prairie. 

Vous logerez dans l’une des 5 chambres doubles ou dans la chambre triple. Chaque chambre dispose de sa propre salle de bain et WC privatifs

La literie est neuve et très confortable, le linge de lit est en lin lavé et la décoration douce et soignée. 

Possibilité de séjourner en chambre individuelle selon les disponibilités. 

L'accompagnement

Durant toute la semaine, je vais vous bichonner, vous cocooner afin de traverser les différentes phases du jeûne le plus confortablement et le plus efficacement possible.Tout est fait pendant cette semaine pour que vous tiriez le plus de bénéfice possible de votre cure, tant en détox qu’en régénération. Je suis auprès de vous H24 puisque je loge sur place donc vous bénéficiez d’un accompagnement sérieux et complet du début de votre descente alimentaire à la fin de votre remontée alimentaire. Soit 3 semaines de conseils et de suivi personnalisés. 

 

En complément de mon diplôme de Naturopathe obtenu auprès du Cenatho Daniel Kieffer, je me suis formée à l’accompagnement du jeûne auprès de Dominique et Pierre Juveneton, grands spécialistes du jeûne-rando type Buchinger depuis de nombreuses années.

L’ajout des jus de légumes lors d’une cure apporte un plus en terme de régénération et permet aux personnes un peu inquiètes de commencer à se faire du bien sans risque de faim.

Pourquoi jeûner au jus ?

Grâce au jeûne au jus et à la pause digestive que l’on offre à son corps pendant une semaine entière, le calme s’installe dans notre mental et dans tout notre organisme.

Le mental humain est un grand saboteur, responsable de toute la « misère » humaine par son programme de répétition des schémas, encore et encore.

Et dans cette programmation subie, une mauvaise alimentation joue un rôle important : elle aggrave les états mentaux et émotionnels exacerbés par les excès de sucre, de sel et de gras ainsi que par tous les aliments transformés et ultra-transformés du quotidien.

Le jeûne permet de restaurer un « lien ventre-cerveau » profitable à tout l’organisme et d’activer le Nerf Vague afin d’enclencher de nouvelles forces de résilience et d’auto-guérison.

Les jus de légumes (80%) et de fruits (20%) passés à l’extracteurs apportent au corps tous les nutriments et toutes les vitamines dont notre organisme a besoin. 

Cette semaine, c’est aussi un moment loin du quotidien que l’on s’offre (ou se fait offrir) comme un cadeau. Une vraie pause pour se recentrer sur soi, mieux se connaître, se faire du bien

Témoignage Cure Reliance

5/5

Les bienfaits de la Cure Reliance

  • Le bienfait principal qui se fait ressentir dès le 4ème jour de la cure : vous retrouvez énergie et vitalité ! 
  • Vous avez aussi retrouvé votre joie de vivre et votre bonne humeur.
  • Vous vous sentez léger.e et avez perdu du poids. Ce n’est pas l’objectif d’une cure Reliance que de perdre du poids. En revanche, le fait de n’offrir à son corps que du jus pendant 1 semaine permet au corps d’aller puiser dans les graisses superflues s’il y en a. 
  • Vous ressentez un confort dans votre ventre que vous aviez problablement oublié et qui est très (très !) appréciable.
  • Votre organisme est nettoyé en profondeur. Il a dit au revoir aux graisses superflues, aux toxines et à la pollution accumulées depuis trop longtemps.
  • Les douleurs diffuses que vous aviez peut-être dans votre corps se sont atténuées grâce à l’arrêt d’une sur-alimentation non adaptée à votre bonne santé.
  • Vous avez une meilleure mémoire et une meilleure capacité de concentration grâce au calme que vous avez installé dans votre mental. 
  • Vous y voyez plus clair, ce qui vous permet de prendre de bonnes décisions pour la suite.
  • Vous vous connaissez mieux, avez appris à reconnaître vos émotions et à les gérer.
  • Vous êtes capable de gérer les angoisses et le stress qui se mettent sur votre passage.
  • Vous savez à présent vous placer en priorité et aller vers ce qui est bon pour votre corps et votre Esprit.
  • Vous rentrez chez vous avec toutes les clés pour prolonger le plus possible les effets de la Cure Reliance.

LA REPRISE ALIMENTAIRE

"Le dernier jour, on reprend ensemble l'alimentation solide à base de crudités et de fruits de saison".

Une journée type de la Cure Reliance

Au réveil : tisanes et hydrolats variés à votre disposition 

9h : séance de Yoga matinale et salutations au soleil

10h15 : réalisation & dégustation du jus du matin en groupe

12h : départ en randonnée guidée.

15h00 : retour au gîte et réalisation du jus de l’après-midi.

15h00 : dégustation du jus & méditation guidée

16h30 : temps libre, massage pour ceux qui le souhaitent, repos.

18h30 : dégustation du bouillon de légumes chaud du soir.

19h : conférence autour d’une infusion (bienfaits du jeune, le système digestif, l’alimentation hypotoxique, la reprise alimentaire, l’art de casser les schémas de répétition, savoir s’écouter, reconnaître ses émotions et apprendre à les gérer…)

20h : voyage olfactif avec l’huile essentielle du jour et coucher tôt !

Rien n’est figé ni obligatoire ; un cadre vous sera proposé mais des adaptations personnalisées sont possibles.

Tous les détails du programme complet vous seront donnés avec plaisir par e-mail lors de votre réservation.

Selon les demandes et possibilités, nous organiserons des covoiturages.

Tarifs & inscription

Le tarif du séjour comprend :

  • les jus quotidiens et le bouillon du soir, les infusions et compléments alimentaires
  • l’accompagnement quotidien au jeûne au jus pendant le séjour
  • l’accompagnement personnalisé avant et après le séjour pour une bonne préparation et une reprise alimentaire sérieuse
  • les 5 séances de Yoga du lundi au vendredi
  • les 5 randonnées guidées
  • l’hébergement pour 7 nuits 
  • le repas de reprise avant le départ

Les tarifs de votre séjour 

Chambre partagée : 850 € TTC par personne.
Chambre occupée seul.e : 1 050 € TTC par personne (selon disponibilités).
 
Retrouvez toutes les conditions de réservation et d’annulation sur la fiche d’inscription :

Nouveau : la carte cadeau cure Reliance !

Offrez ou faîtes-vous offrir une cure Reliance d’une semaine pour Noël / votre anniversaire ou toute autre occasion grâce à ce bon cadeau de la valeur de votre choix ! Un cadeau inestimable et non matériel pour permettre à ceux que vous aimez de faire une pause bien méritée dans leur quotidien tumultueux. Sur demande, je vous envoie à l’adresse souhaitée cette carte, imprimée sur du joli papier et emballée dans une belle enveloppe… 

Si vous avez des questions :

logo jacqueline pridigat naturopathe

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