3 astuces pour la santé de votre foie et vésicule biliaire
Pour votre foie et vésicule, la saison du printemps commence début Février !
C’est à partir de ce moment là que la sève commence à se mobiliser, dans les profondeurs de la Terre pour faire son ascension au creux des arbres et des plantes, un peu plus tard.
C’est la même chose dans notre corps : l’énergie du printemps commence à se faire sentir en nous même si au dehors il fait encore bien froid et que l’on a besoin de rester emmitouflés dans nos intérieurs bien douillets.
Pour la Médecine Traditionnelle Chinoise, les mois de Février, Mars et Avril sont propices à s’occuper de ce couple si important pour tout notre organisme. En effet, le travail du foie concerne près de 500 fonctions dans notre corps, avec sa fidèle compagne la vésicule si souvent négligée, oubliée.
Le foie est l’usine chimique de notre corps ; il traite tout ce qui pénètre dans l’organisme notamment tous les déchets, toutes les toxines qui vont être évacuées soit par l’intestin soit par les reins.
Quels sont les signes majeurs qui montrent que vous avez besoin de dé-toxifier votre foie ?
- la fatigue chronique,
- la constipation, la diarrhée et l’alternance des deux,
- la nausée, des vomissements,
- les migraines et maux de tête,
- les réveils nocturnes,
- les sueurs nocturnes, même hors ménopause,
- la fatigue et le manque d’appétit matinal,
- les extrémités froides en permanence,
- les hypoglycémies, en association avec son fidèle compagnon le pancréas,
- les yeux rouges ou jaunes,
- une vision trouble,
- les douleurs abdominales, surtout à droite, voire dans le dos,
- les états infectieux qui traînent en longueur malgré les traitements,
- et bien d’autres symptômes encore…
Vous contractez certains de ces symptômes régulièrement ?
Voici 3 astuces qui peuvent vous soulager efficacement :
- le traditionnel ½ citron jaune bio pressé dans un verre d’eau chaude, le matin à jeun (pas bouillante) ; il va aider la vésicule à se vidanger dans l’intestin et ainsi lutter contre la constipation (à éviter si vous souffrez de reflux gastro-oesophagien). La vésicule est souvent remplie de boues biliaires qui entravent la bonne libération de la bile dont le rôle est de bien émulsionner les lipides et en permettre la digestion. Pour utiliser une image parlante, la bile est comme votre liquide vaisselle pour nettoyer les plats bien gras, vous voyez ? 😉
- la bouillotte bien chaude sur la zone foie/vésicule biliaire le soir au coucher vous promet une meilleure nuit et un réveil plus facile. La nuit, le foie augmente son volume pour se dé-toxifier lui-même. Il va ainsi pouvoir faire son travail de gestion des graisses mais aussi des sucres et pour cela il a besoin de chaleur car sa température naturelle est de 39 à 40°. Il va plus efficacement lutter contre le foie gras ou stéatose hépatique qui peut dégénérer en cirrhose alors que l’on ne boit pas d’alcool. De plus c’est une technique très simple et économe. Il est important de mettre une serviette entre la bouillotte et votre peau pour ne pas vous brûler, gardez-la 15 à 20 minutes en lisant votre bouquin préféré par exemple ! L’endormissement est facilité et il y a moins de réveils nocturnes.
- l’hydrolat de Carottes, bio, absolument 100% naturel, sans ajout d’alcool ou de conservateur (je le prends chez OSHADI) 1 cuillère à soupe dans un verre d’eau chaude à boire dans la matinée + 1 dans l’après midi. La carotte est connue pour être à la fois drainante et régénérante hépatique. C’est grâce à ces propriétés là qu’elle va être aussi bénéfique pour votre peau et lutter contre la sécheresse des muqueuses et vous donner bonne mine. L’hydrolat est issu de la distillation à la vapeur d’eau de l’huile essentielle de carottes ; il en garde toute l’efficacité sans aucune toxicité car composé uniquement d’eau. Très faciles à prendre, les hydrolats peuvent être donnés aux enfants, c’est vous dire la sécurité à les consommer. Une cure d’hydrolat peut se faire sur les 3 mois concernés en toute sécurité. Je le fais boire aux curistes qui viennent jeûner lors des Cures Reliance que je propose. Vous pouvez découvrir le témoignage de Graziella ici !
Associer ces 3 astuces pendant plusieurs semaines jusqu’en Avril vous permettra de retrouver une belle énergie surtout si, en même temps, vous portez une attention accrue à votre alimentation avec plus de légumes, de soupes, des jus de légumes faits maison, des tisanes (curcuma, radis noir, artichaut sans sucre ni miel) et en limitant les plats riches en sauce et les aliments industriels qui au fil du temps vont engraisser votre foie, ce qui peut provoquer la stéatose hépatique ou maladie du foie gras.
J’espère que cet article aura pu vous aider à y voir plus clair, ne serait-ce que sur le fonctionnement de ces organes dont on parle malheureusement trop peu. N’hésitez pas à partager avec moi vos ressentis après avoir mis en place mes astuces ou à mes poser toutes vos questions sur le sujet en commentaire, j’y répondrai avec plaisir ! À bientôt dans un prochain article ou au cabinet !
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